Stress? Hab ich nicht! Als ob!

Stressbewältigungsstrategien für wahre Männer & clevere Frauen

Dienstag, 29. Oktober 2019, 11:30 - 12:45 Uhr

Ziel des Vortrages:

Nicht nur Ihr Immunsystem muss widerstandsfähig sein ─ sondern auch Ihre Psyche. Gemeinsam mit Dr. Sabine Dahm identifizieren Sie Ihre Stressfaktoren und erlernen effiziente Tricks, die zur schnellen Entspannung verhelfen. Entwickeln Sie in diesem Workshop Ihre ganz persönliche Akutstrategie und werden Sie zum Steh-Auf-Mann!

Inhalt & Details:

Viele, vor allem männliche, Führungskräfte behaupten von sich, keinen Stress zu haben und vor allem, dass er Ihnen nichts anhaben kann. Schließlich kennt ein Indianer keinen Stress! Dr. Sabine Dahm zeigt Ihnen, wie Sie Stress bei sich erkennen und frühzeitig einen Gang zurückschalten, um sich zu schützen. Das ist wirklich heldenhaft! 

  • Was passiert bei Stress?
  • Selbstreflektion: das eigene Stressempfinden
  • Beispiele für multimodale Stressbewältigung
  • Die sieben Stufen der Resilienztreppe: stufenweise die eigene Resilienz erweitern
  • Tipps & Tricks für mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung im Schulalltag
  • Was macht die Resilienz von Teams aus?

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Die Referentin

Dr. Sabine Dahm

Dr. Sabine Dahm ist Biologin, Coach, Beraterin und Trainerin. Sie unterstützt Unternehmer und Schulleiter in den Bereichen der gesunden Führung, Stressbewältigung und Führungskräfteentwicklung. Zudem ist sie Trainerin für pädagogische Fach- und Führungskräfte, freie Journalistin für „Frag doch mal die Maus“ und Kindersachbuchautorin. Fundierte Kenntnisse aus der Neurophysiologie, unterschiedliche Lösungs- und Bewältigungsstrategien, Offenheit und Humor bilden die Grundlage ihrer Beratungsarbeit.

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2. Deutscher IT-Leiter­-Kongress

Unter dem Motto: „IT geht in Führung“

28.–30. Oktober 2019 in Düsseldorf

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